Comment se déroule une séance ?
Tout d'abord, je suis votre unique interlocutrice.
En tant que psychologue, j'offre à la personne une écoute respectueuse, bienveillante et sans jugement.
Je propose une aide psychologique qui prend appui en priorité sur vos compétences, vos forces et vos ressources afin de vous aider à faire de vos obstacles un tremplin.
L'accent est mis sur vos points forts et vos problèmes sont considérés comme des défis de la vie qui appellent des solutions nouvelles et innovantes.
Concrètement, une part importante est donnée aux échanges. Nous mènerons donc ensemble une réflexion commune afin d’analyser vos difficultés, d’en cerner les raisons possibles afin d’envisager des solutions concrètes.
Dans ce travail collaboratif:
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nous explorerons votre situation
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nous identifierons les facteurs de stress et les priorités
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nous discuterons sur ce qui pourrait inclure quelques objectifs réalistes
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Vous aurez des apports théoriques simples et accessibles en psychologie et en neurosciences pour mieux comprendre les schémas de pensées limitants qui se répètent et les comportements qui en découlent
Enfin, ma pratique de psychologue s’inscrit dans le respect du code de déontologie du psychologue, notamment en termes de rigueur, intégrité, objectivité et respect de la confidentialité.
De plus, afin de m’assurer d’être toujours objective et professionnelle, je rencontre régulièrement l’un de mes confrères pour une supervision individuelle de ma pratique.
Ensemble, nous trouverons votre solution pour dépasser vos difficultés.